{"id":9029,"date":"2024-06-06T17:15:03","date_gmt":"2024-06-06T15:15:03","guid":{"rendered":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/?p=9029"},"modified":"2024-06-18T11:56:13","modified_gmt":"2024-06-18T09:56:13","slug":"emociones-y-piel-que-papel-juega-la-mente-en-las-alteraciones-de-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/emociones-y-piel-que-papel-juega-la-mente-en-las-alteraciones-de-la-piel\/","title":{"rendered":"Emociones y piel: \u00bfqu\u00e9 papel juega la mente en las alteraciones de la piel?"},"content":{"rendered":"

\u00bfExiste una verdadera relaci\u00f3n entre emociones y piel? Seg\u00fan varios estudios, el 80% de las alteraciones m\u00e1s comunes de la piel tienen un origen psicosom\u00e1tico, entre las que se encuentran los eczemas, la ros\u00e1cea, la psoriasis o la dermatitis. Y es que, tal y como siempre afirmamos, la piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo, cuya extensi\u00f3n supera el 80%. No solo eso: su funci\u00f3n principal es actuar como una especie de coraza ante el resto del mundo, raz\u00f3n por la cual puede verse afectada por factores internos o externos. <\/p>

Sin embargo, si bien tendemos a tener bastante conciencia sobre los efectos del sol, el fr\u00edo o la contaminaci\u00f3n en la piel, en tanto como factores externos, solemos pasar por alto los efectos que pueden comportar las emociones como el estr\u00e9s, la ansiedad, la tristeza o el miedo. Y es que, en honor a la verdad, son cada vez las alteraciones cut\u00e1neas cuyo desarrollo corresponde a un problema psicosom\u00e1tico. Por esta raz\u00f3n, la medicina ha desarrollado una disciplina relativamente nueva en el \u00e1mbito de la salud: la psicodermatolog\u00eda, que da respuesta a todas estas alteraciones. Pero, \u00bfC\u00f3mo C\u00f3mo se relacionan los trastornos psicol\u00f3gicos y la piel? \u00bfQu\u00e9 cambios en la piel tienen un origen psicodermatol\u00f3gicao? Sigue leyendo para descubrirlo. <\/p>

La importancia de la piel en el cuerpo humano<\/h2>

La piel es el \u00f3rgano receptor y emisor de toda la informaci\u00f3n que le llega al organismo desde el exterior. No en vano, algunos expertos llaman a la piel \u00abel \u00f3rgano del apego\u00bb, ya que a trav\u00e9s de la piel desarrollamos las primeras relaciones con el resto del mundo desde que nacemos. A trav\u00e9s de la piel es la relaci\u00f3n entre un reci\u00e9n nacido y la madre, las cuales son b\u00e1sicas para un correcto desarrollo org\u00e1nico y psicoemocional del beb\u00e9, y afectar\u00e1n a la calidad de las relaciones interpersonales que desarrolle en el futuro. <\/p>

La relaci\u00f3n entre emociones y piel <\/h3>

Antes de entrar en materia sobre la relaci\u00f3n de las alteraciones de la piel y las emociones o la mente, piensa un momento en qu\u00e9 ocurre cuando sientes verg\u00fcenza. Tu piel se enrojece. \u00bfY cu\u00e1ndo est\u00e1s maread@? Empalidece. Lo mismo que se eriza, provocando la popular \u00abpiel de gallina\u00bb cuando tienes fr\u00edo. <\/p>

Como ves, podemos afirmar que la piel es el term\u00f3metro de medici\u00f3n de las emociones: la palidez, el enrojecimiento o dem\u00e1s reacciones son indicadores a trav\u00e9s de la piel de miedo, verg\u00fcenza, ansiedad, emoci\u00f3n, tensi\u00f3n, etc. <\/p>

Sabiendo esto, no es de extra\u00f1ar que los picos de estr\u00e9s, ansiedad, tristeza o los factores emocionales y psicol\u00f3gicos tengan un importante papel en las alteraciones dermatol\u00f3gicas. La piel est\u00e1 directamente conectada con el sistema nervioso, el sistema circulatorio y la mente. Por eso, a trav\u00e9s de ella refleja cualquier alteraci\u00f3n que est\u00e1 sucediendo en el interior del organismo. <\/p>

El nerviosismo, el estr\u00e9s, el miedo o la ansiedad, descompensan el equilibrio del organismo, poniendo al cuerpo en un estado de alerta, en respuesta a un peligro inminente. En este momento, aumenta la tensi\u00f3n corporal, la adrenalina y el cortisol (la hormona del estr\u00e9s), lo que provoca que se ralentizan algunas funciones imprescindibles para mantener la salud de la piel, como la regeneraci\u00f3n d\u00e9rmica o la reparaci\u00f3n del organismo a trav\u00e9s del descanso. Otras emociones, como la tristeza, o acciones como el llanto, tambi\u00e9n pueden contribuir a debilitar la piel, deshidratarla y aumentar la posibilidad de desarrollar problemas cut\u00e1neos, como dermatitis at\u00f3pica, psoriasis, acn\u00e9, ojeras y envejecimiento prematuro.<\/p>

La relaci\u00f3n entre las alteraciones de la piel y las emociones<\/h2>

Teniendo en cuenta las consecuencias de los desequilibrios emocionales, mentales y psicol\u00f3gicos en la piel, veamos a continuaci\u00f3n las afecciones cut\u00e1neas m\u00e1s afectadas por las emociones: <\/p>

Psoriasis<\/h3>

Se trata de una enfermedad inflamatoria cr\u00f3nica de la piel que afecta de gran manera a la calidad de vida de quien la padece y que se asocia con disfunciones emocionales.<\/p>

Seg\u00fan muchos expertos, la gran mayor\u00eda de episodios de psoriasis se relacionan con influencias psicol\u00f3gicas, sobre todo con el estr\u00e9s, que, adem\u00e1s, puede tambi\u00e9n condicionar el abordaje para tratar de revertir la enfermedad. Es m\u00e1s, en muchos casos de psoriasis, el estr\u00e9s aparece a ra\u00edz de empezar a padecer la enfermedad, debido a los efectos en el f\u00edsico de la persona que la padece, as\u00ed como el desgaste emocional que suponen los c\u00edrculos de picor de la enfermedad. Sin embargo, una vez aparece el estr\u00e9s en los casos de psoriasis, esta empeora, haciendo m\u00e1s dif\u00edcil su tratamiento y su posible remisi\u00f3n. <\/p>

Dermatitis at\u00f3pica<\/h3>

Se caracteriza por la aparici\u00f3n de lesiones en forma de eczema con picor. De nuevo, su relaci\u00f3n con el estr\u00e9s es muy estrecha. Adem\u00e1s, muchos expertos afirman que las personas afectadas de dermatitis at\u00f3pica tienen un mayor riesgo de desarrollar depresi\u00f3n o ansiedad. <\/p>

Hiperhidrosis<\/h3>

Se trata de una producci\u00f3n excesiva de sudor que puede ser resultado de un est\u00edmulo emocional. <\/p>

Urticaria<\/h3>

Seg\u00fan muchos estudios, hasta un 50 % de los pacientes con urticaria conviven con situaciones estresantes. <\/p>

Es m\u00e1s, lo peor de la urticaria es que no solo puede desencadenarse por un estr\u00e9s en el presente: algunas personas tambi\u00e9n la sufren al enfrentarse a recuerdos doloroso o situaciones traum\u00e1ticas del pasado. De esta manera, en el tratamiento de la urticaria tambi\u00e9n puede ser crucial el acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico.<\/p>

Acn\u00e9 adulto <\/h3>

A pesar de que solemos percibir el acn\u00e9 como un trastorno cut\u00e1neo vinculado a los j\u00f3venes y a la adolescencia, a la hora de la verdad son muchos los adultos que sufren este problema. Sobre todo mujeres, que en la edad adulta pueden verse afectadas por el acn\u00e9 hormonal. <\/p>

Sin embargo, la relaci\u00f3n del acn\u00e9 con las emociones, la ansiedad o el estr\u00e9s es un tanto diferente al resto de alteraciones que hemos visto. En el acn\u00e9 el estr\u00e9s no act\u00faa tanto como un desencadenante, sino que es la alterci\u00f3n cut\u00e1nea la que lo desencadena. En muchas ocasiones, quienes sufren acn\u00e9 pueden desesperarse al ver c\u00f3mo la alteraci\u00f3n afecta a su aspecto, su vida social y su estado emocional, lo que puede comportar bajadas de autoestima y trastornos tan graves como la depresi\u00f3n, la ansiedad o la fobia social. Seg\u00fan un estudio publicado en el British Journal of Dermatology, los voluntarios con acn\u00e9 ten\u00edan una probabilidad mucho m\u00e1s alta de desarrollar depresi\u00f3n frente a los que no sufr\u00edan el trastorno. <\/p>

Es por esta raz\u00f3n que, en estos casos, el tratamiento del acn\u00e9 no debe limitarse a ser solo f\u00edsico, sino ir tambi\u00e9n acompa\u00f1ado de apoyo emocional. <\/p>

\u00bfC\u00f3mo aprovechar las emociones para mejorar la piel?<\/h2>

La buena noticia de la conexi\u00f3n entre emociones y piel es que tambi\u00e9n podemos usarlas de manera positiva para revertir los efectos de las emociones negativas en la piel: \u00a1No solo mejorar\u00e1s tu bienestar, sino tambi\u00e9n la salud de tu piel! <\/p>