{"id":9364,"date":"2024-09-18T10:57:05","date_gmt":"2024-09-18T08:57:05","guid":{"rendered":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/?p=9364"},"modified":"2024-09-23T10:44:34","modified_gmt":"2024-09-23T08:44:34","slug":"ana-gonzalez-ferran-mama-coach-la-maternidad-es-un-proyecto-de-dos-pero-la-presion-sobre-las-madres-es-mayor-ya-es-hora-de-actualizar-este-pensamiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/ana-gonzalez-ferran-mama-coach-la-maternidad-es-un-proyecto-de-dos-pero-la-presion-sobre-las-madres-es-mayor-ya-es-hora-de-actualizar-este-pensamiento\/","title":{"rendered":"Ana Gonz\u00e1lez Ferran | Mam\u00e1 Coach: \u00abLa maternidad es un proyecto de dos pero la presi\u00f3n sobre las madres es mayor. Ya es hora de actualizar este pensamiento\u00bb"},"content":{"rendered":"

Estamos acostumbrados a escuchar que la maternidad cambia la vida de una mujer para siempre. Pero, \u00bfcu\u00e1nto de ello en realidad sabemos las mujeres en el momento que nos quedamos embarazas? \u00bfCu\u00e1n conscientes somos de c\u00f3mo nos va cambiar nuestro hijo la vida? \u00bfEstamos preparadas las mujeres para ser s\u00faper mujeres; emprendedoras, mam\u00e1s y l\u00edderes? Para resolver todas estas preguntas y los picos de estr\u00e9s en los que se instalan muchas mujeres al convertirse en mam\u00e1s, Ana Gonz\u00e1lez Ferran, madre y profesora, cre\u00f3 Mam\u00e1 Coach, un espacio con talleres, libros, informaci\u00f3n y consejos de mano de la propia Ana para educar con gesti\u00f3n emocional, autoestima y mejorar la relaci\u00f3n con nuestros hijos (sin fracasar en el intento). Hablamos con ella sobre sus inicios y que la llev\u00f3 a crear su propia tribu de mam\u00e1s. <\/p>

1. \u00bfC\u00f3mo y por qu\u00e9 surgi\u00f3 la idea de crear Mam\u00e1 Coach?<\/strong>\u00a0<\/h2>

La idea de crear Mam\u00e1 Coach naci\u00f3 de mi propia experiencia como madre y profesora. Hab\u00eda llevado el coaching al aula y a la educaci\u00f3n de mis hijos con muy buenos resultados y me apetec\u00eda compartir todo ese conocimiento, porque adem\u00e1s de enfrentarme a retos y aprendizajes que nadie me hab\u00eda contado antes<\/strong>, tuve que desaprender<\/strong> muchas de las cosas que s\u00ed me hab\u00edan contando y que ya no funcionaban con mis hijos. Quer\u00eda crear un espacio donde las madres pudieran sentirse comprendidas y apoyadas, un lugar seguro donde compartir e intercambiar<\/strong> herramientas y estrategias pr\u00e1cticas para enfrentarse a la maternidad en el siglo XXI.<\/strong><\/p>

2. La maternidad comporta un cambio de vida que muchas veces se calla o\u00a0se esconde. \u00bfC\u00f3mo te cambi\u00f3 a ti?<\/h2>

La maternidad supuso un gran cambio. Me hizo m\u00e1s fuerte y, al mismo tiempo, m\u00e1s vulnerable. Fue mi peque\u00f1a empresa, como yo la llamaba porque, adem\u00e1s del trabajo, ten\u00eda que gestionar a mis hijos, la casa, la intendencia, etc, lo que me llev\u00f3 a desarrollar habilidades de comunicaci\u00f3n y liderazgo<\/strong>, entre otras cosas y que me han servido mucho en mi vida profesional y como emprendedora. Tuve que aprender a priorizar de manera diferente, convirti\u00e9ndome en una maestra de la gesti\u00f3n del tiempo y a valorar los peque\u00f1os momentos. Tambi\u00e9n me enfrent\u00e9 a la soledad y al agotamiento, que tambi\u00e9n aparecen, as\u00ed como a un dif\u00edcil divorcio, algo sobre lo que rara vez se habla abiertamente.<\/strong><\/p>

\"mam\u00e1<\/figure>

3. \u00bfC\u00f3mo crees que ha influido la sociedad sobre lo que deber\u00eda ser una\u00a0madre?<\/h2>

La sociedad a menudo impone expectativas muy altas y contradictorias<\/strong> en las madres. Se espera que seamos perfectas, que equilibremos la carrera profesional con la maternidad sin despeinarnos<\/strong>, y que siempre estemos disponibles para nuestras familias. Estos ideales no solo son irreales, sino que tambi\u00e9n pueden ser muy da\u00f1inos. Tampoco tenemos referentes y al final acabamos \u201ccomprando\u201d las creencias de generaciones anteriores sobre lo que deber\u00eda ser una madre, y aunque sepamos que no es as\u00ed, que somos humanas, que la familia es un proyecto de dos, por norma general, y que ambos progenitores tienen que participar por igual en \u00e9l, creo que la presi\u00f3n sobre las madres es mayor. Ya es hora de actualizarlo<\/strong> y darles el valor que tienen, teniendo en cuenta que ante todo somos mujeres.<\/p>

4. \u00bfCrees que las madres del siglo XXI est\u00e1n m\u00e1s presionadas que las del\u00a0siglo XX? \u00bfC\u00f3mo ves la evoluci\u00f3n de la maternidad\u00e7 hoy en d\u00eda?<\/h2>

Definitivamente, las madres de hoy se enfrentan a presiones \u00fanicas, especialmente con la omnipresencia de las redes sociales,<\/strong> donde las comparaciones son inevitables. Adem\u00e1s el uso de las pantallas es una batalla constante con sus hijos\/as. Sin embargo, tambi\u00e9n hay m\u00e1s conciencia y recursos disponibles para apoyar la salud mental y emocional de las madres. La evoluci\u00f3n de la maternidad est\u00e1 girando hacia un reconocimiento m\u00e1s claro de estas presiones, para ponerles l\u00edmites y encontrar un apoyo m\u00e1s aut\u00e9ntico y consciente.\u00a0<\/p>

5. \u00bfQu\u00e9 desaf\u00edos reales puede presentar la maternidad a una mujer?<\/h2>

Los desaf\u00edos van desde el manejo de la falta de sue\u00f1o y las demandas f\u00edsicas hasta la p\u00e9rdida de identidad personal y las dificultades en las relaciones. Adem\u00e1s, el equilibrio entre la vida laboral y familiar sigue siendo un campo de batalla para muchas, junto con el manejo de las expectativas de otros sobre c\u00f3mo deber\u00edan actuar y sentirse. En fin, que no es un camino de rosas.<\/p>

6. \u00bfY algunos consejos de Mam\u00e1 Coach para afrontar estos desaf\u00edos?<\/h2>

Mi principal consejo es buscar tu \u201ctribu\u201d<\/strong>: crear tu propia comunidad de madres que entiendan y compartan tus experiencias, que te escuchen sin juzgar en un espacio seguro para compartir tu d\u00eda a d\u00eda, donde te sientas sostenida por otras mam\u00e1s. Eso es lo que hacemos en Mam\u00e1 Coach, aunque tambi\u00e9n sirve un grupo de mamis af\u00edn del cole.\u00a0<\/p>

No temas pedir ayuda ni expresar tus emociones, no eres \u201csuper woman\u201d, eso no existe, por mucho que lo pueda parecer en las redes sociales. Establece l\u00edmites saludables y recuerda que cuidar de ti misma es tan importante como cuidar de tus hijos<\/strong>, yo dir\u00eda que es a\u00fan m\u00e1s importante, porque si t\u00fa no te cuidas, no puedes cuidar. Finalmente, abraza la imperfecci\u00f3n; ser una madre ‘suficientemente buena’ es m\u00e1s que suficiente. Para m\u00e1s consejos, tambi\u00e9n me pueden seguir en Instagram (risas<\/em>\ud83d\ude00).<\/p>

7. Has publicado el libro \u00abC\u00f3mo ser mam\u00e1 y no morir en el intento\u00bb. \u00bfQu\u00e9 se encontrar\u00e1n las mam\u00e1s que compren tu libro?<\/h2>
\"mam\u00e1<\/figure>

Podr\u00edamos decir que es el manual de instrucciones<\/strong> que a m\u00ed me habr\u00eda gustado leer antes de tener a mis hijos. En sus p\u00e1ginas explico el viaje de transformaci\u00f3n y aprendizaje que viv\u00ed cuando mi hijo peque\u00f1o naci\u00f3 con par\u00e1lisis cerebral, tambi\u00e9n hablo de c\u00f3mo cuidarse a trav\u00e9s de mi historia personal, sobre todo cuando la vida se vuelve un camino cuesta arriba. Al final de cada uno de los cap\u00edtulos comparto herramientas pr\u00e1cticas para facilitar a las madres el d\u00eda a d\u00eda con sus hijos\/as. En definitiva, el objetivo de este libro es ayudar a otras mam\u00e1s a crecer y a convertirse en las referentes, o como yo las llamo, las \u201cInfluencers\u201d que sus hijos necesitan.\u00a0<\/strong><\/p>

Sobre el libro \u00abC\u00f3mo ser mam\u00e1 y no morir en el intento\u00bb<\/h3>

\u00abC\u00f3mo ser mam\u00e1 y no morir en el intento\u00bb <\/a>te llevar\u00e1 a un recorrido \u00fanico a trav\u00e9s de la vida de su autora, Ana Gonz\u00e1lez Ferran, una mujer valiente, madre divorciada y trabajadora. En esta conmovedora narrativa, Ana comparte su\u00a0experiencia personal y los valiosos aprendizajes<\/strong>\u00a0que extrajo de ella.<\/p>

A lo largo de las p\u00e1ginas del libro, Ana te invita a explorar los retos que la vida le present\u00f3 como madre, desafiando las normas tradicionales y adapt\u00e1ndose a los tiempos modernos. Su relato es una\u00a0mirada honesta y sin filtros a la maternidad<\/strong>, un testimonio de autenticidad y auto-examen con el que muchas mujeres se pueden sentir identificadas.<\/p>

Ana ha tenido el coraje de llevar a la luz p\u00fablica lo que a menudo se comparte solo entre amigas<\/strong> o durante sesiones de terapia. A trav\u00e9s de su\u00a0enfoque poco convencional<\/strong>, ha demostrado que desviarse de las \u00abreglas\u00bb puede llevar a resultados sorprendentemente positivos. Su experiencia como\u00a0Mam\u00e1_Coach se ha convertido en un faro de inspiraci\u00f3n<\/strong>\u00a0para aquellas madres que buscan una nueva perspectiva en la crianza.<\/p>

Si sientes que tu enfoque actual en la maternidad no est\u00e1 dando los frutos que deseas, o simplemente buscas una nueva manera de abrazar esta hermosa responsabilidad, te animamos a que descubras \u00abC\u00f3mo ser mam\u00e1 y no morir en el intento\u00bb. Actualiza tu enfoque de la maternidad y comienza tu viaje de autodescubrimiento<\/strong> hoy mismo, explorando las p\u00e1ginas de esta obra fascinante.<\/p>

Ana te invita a sumergirte en su mundo, donde la maternidad se redefine, las reglas se rompen y las posibilidades son infinitas. \u00a1No te pierdas la oportunidad de transformar tu enfoque como madre<\/strong>!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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