{"id":9441,"date":"2024-10-10T12:50:42","date_gmt":"2024-10-10T10:50:42","guid":{"rendered":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/?p=9441"},"modified":"2024-10-10T12:50:44","modified_gmt":"2024-10-10T10:50:44","slug":"que-es-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00abTener un m\u00ednimo de salud mental no ser\u00e1 posible sin un cuidado y atenci\u00f3n diaria a la gesti\u00f3n de nuestras emociones y pensamientos\u00bb"},"content":{"rendered":"

Para conmemorar el d\u00eda mundial de la salud mental, nos sentamos en nuestro Universo Karicia a charlar con el Dr. Jos\u00e9 Antonio Garc\u00eda Lallana, m\u00e9dico de familia, para que nos cuente qu\u00e9 se esconde verdaderamente detr\u00e1s del t\u00e9rmino y c\u00f3mo conseguir mejorarla a trav\u00e9s del equilibrio de nuestro cuerpo f\u00edsico y nuestras emociones. <\/em><\/p>

<\/span>

\u00bfSab\u00edas qu\u00e9…?<\/p>\n\n

El 6,7%…
de la poblaci\u00f3n de Espa\u00f1a est\u00e1 afectada por la ansiedad y la depresi\u00f3n<\/strong> (9,2% son mujeres y 4% hombres).<\/p>\n\n

Entre el 2,5% y el 3%
de la poblaci\u00f3n adulta tiene un trastorno mental grave<\/strong>, lo que equivale a m\u00e1s de un mill\u00f3n de personas. <\/p>\n\n

El 9%
de la poblaci\u00f3n tiene alg\u00fan tipo de problema de salud mental<\/strong> y el 25% lo tendr\u00e1 en alg\u00fan momento a lo largo de su vida, seg\u00fan la OMS.<\/p>\n\n

M\u00e1s de la mitad
de las personas con trastorno mental que necesitan tratamiento no lo reciben<\/strong>, y un porcentaje significativo no recibe el adecuado.<\/p>\n\n

Entre el 11% y el 27%
de los problemas de salud mental en Espa\u00f1a se pueden atribuir a las condiciones de trabajo.<\/strong><\/p>\n\n

8 de cada 10
personas con problemas de salud mental no tienen empleo<\/strong> (83,1%).<\/p>\n\n

Fuente: Comunica la Salud Mental<\/a> <\/p><\/div><\/div><\/div>

<\/p>

La OMS define \u2018salud\u2019 como el estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social, no s\u00f3lo a la ausencia de enfermedad, afecciones o trastornos.<\/strong>\u00a0Esto significa que este concepto est\u00e1 relacionado con la promoci\u00f3n del bienestar f\u00edsico y ps\u00edquico, as\u00ed como la prevenci\u00f3n de trastornos mentales. La salud mental es, por tanto, algo que tenemos que cuidar. Por esta raz\u00f3n, dejamos el espacio del blog de hoy al Dr. Jos\u00e9 Antonio Garc\u00eda Lallana, m\u00e9dico de familia, para hablarnos sobre c\u00f3mo encontrar nuestro equilibrio mental, f\u00edsico y emocional en esta vor\u00e1gine de mundo en el que vivimos hoy en d\u00eda. <\/p>

Se ha puesto de moda dedicar un d\u00eda del a\u00f1o a tomar conciencia de determinados temas, tan es as\u00ed que hay menos d\u00edas que temas… De todos modos, no deja de ser interesante prestar atenci\u00f3n, aunque sea solo por un d\u00eda, a la salud mental<\/strong>.<\/p>

\u00bfQu\u00e9 entendemos por salud mental?<\/h3>

Cuando hablamos com\u00fanmente de salud mental solemos pensar que se trata de problemas mentales de tipo psiqui\u00e1trico, como esquizofrenia, bipolaridad, depresi\u00f3n profunda y cosas parecidas. Pero, realmente, el t\u00e9rmino abarca un espectro mucho m\u00e1s amplio y desde una perspectiva m\u00e1s integrativa<\/strong>. Nos referimos a un equilibrio psico-emocional<\/strong> lo suficientemente estable que nos permita, no solo relacionarnos con nosotros mismos de una forma equilibrada, sino abordar los diferentes eventos de la vida de una manera ecu\u00e1nime.<\/strong><\/p>

\u00bfGozamos de salud mental toda la poblaci\u00f3n?<\/h3>

Tener un m\u00ednimo de salud mental no ser\u00e1 posible sin un cuidado y una atenci\u00f3n diaria a como gestionamos nuestras emociones y pensamientos.<\/p>

Por h\u00e1bito estamos demasiado pendientes del mundo exterior; noticias, eventos y est\u00edmulos que impactan sobre nosotros sin que apenas nos d\u00e9 tiempo a digerirlos o aprender de ellos. Vivimos inmersos en un continuo mar de impactos y respuestas en el que apenas podemos sostenernos a nosotros mismos. Apenas\u00a0valoramos nuestros propios criterios o reflexiones, y no nos paramos a descansar de tanta actividad mental y f\u00edsica.<\/strong> Esto va minando nuestra salud mental y emocional. El famoso estr\u00e9s forma parte ya de nuestra vida cotidiana y apenas somos conscientes de ello.<\/strong><\/p>

El normalizar esta situaci\u00f3n hace que vivamos en un desgaste continuo. Necesitamos un apoyo para poder vivir o sobrevivir y por ello nuestra necesidad se ve cubierta por medicamentos, ansiol\u00edticos, antidepresivos e hipn\u00f3ticos. Nos hemos convertido en una sociedad medicalizada y aun as\u00ed no encontramos nuestra paz interior,<\/strong> nuestra salud psico-emocional.<\/p>

\u00bfC\u00f3mo equilibrar nuestra salud psico-emocional?<\/h3>

Necesitamos crear espacios m\u00ednimos de escucha interior, de di\u00e1logo interno y honesto con nuestras propias necesidades, de reflexi\u00f3n sobre aquello que merece y no merece la pena sostener y atender, de silencio. Tal vez as\u00ed,\u00a0 podremos seleccionar mejor el tipo de informaci\u00f3n (interna y\u00a0 externa) y de experiencias que nos hace bien y cuales son t\u00f3xicas y nos hacen mal.<\/p>

Ser protagonistas de nuestra propia vida y mantener nuestro equilibrio psico-emocional ser\u00e1 una forma muy pr\u00e1ctica para que todos los d\u00edas de nuestra vida sean el d\u00eda de nuestra salud mental.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para conmemorar el d\u00eda mundial de la salud mental, nos sentamos en nuestro Universo Karicia a charlar con el Dr. […]<\/p>\n","protected":false},"author":698,"featured_media":9446,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[231,98],"tags":[],"class_list":["post-9441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-equililbrio-y-bienestar"],"yoast_head":"\nSalud mental: bienestar f\u00edsico, mental y emocional<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Desde uno a\u00f1os hacia aqu\u00ed la salud mental ha dejado de ser tab\u00fa. Pero... \u00bfa qu\u00e9 nos referimos realmente con hablamos de salud mental?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Salud mental: bienestar f\u00edsico, mental y emocional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Desde uno a\u00f1os hacia aqu\u00ed la salud mental ha dejado de ser tab\u00fa. Pero... \u00bfa qu\u00e9 nos referimos realmente con hablamos de salud mental?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Karicia cosmética\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-10T10:50:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-10T10:50:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karicia Cosm\u00e9tica Natural\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/\"},\"author\":{\"name\":\"Karicia Cosm\u00e9tica Natural\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/person\/4bdf7642c1247102ab54272b218a3dae\"},\"headline\":\"\u00abTener un m\u00ednimo de salud mental no ser\u00e1 posible sin un cuidado y atenci\u00f3n diaria a la gesti\u00f3n de nuestras emociones y pensamientos\u00bb\",\"datePublished\":\"2024-10-10T10:50:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-10T10:50:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/\"},\"wordCount\":765,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"Equilibrio y Bienestar\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/\",\"url\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/\",\"name\":\"Salud mental: bienestar f\u00edsico, mental y emocional\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-10T10:50:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-10T10:50:44+00:00\",\"description\":\"Desde uno a\u00f1os hacia aqu\u00ed la salud mental ha dejado de ser tab\u00fa. Pero... \u00bfa qu\u00e9 nos referimos realmente con hablamos de salud mental?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"A qu\u00e9 nos referimos con salud mental\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00abTener un m\u00ednimo de salud mental no ser\u00e1 posible sin un cuidado y atenci\u00f3n diaria a la gesti\u00f3n de nuestras emociones y pensamientos\u00bb\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#website\",\"url\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/\",\"name\":\"Karicia cosmética\",\"description\":\"Cosmética ecológica 100% natural\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Karicia cosmética\",\"url\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Karicia-Cosmetica-Holistica-01-Negro-scaled.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Karicia-Cosmetica-Holistica-01-Negro-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":783,\"caption\":\"Karicia cosmética\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/person\/4bdf7642c1247102ab54272b218a3dae\",\"name\":\"Karicia Cosm\u00e9tica Natural\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbec44941dddbcea6f68fcb1dd5d62a3fd000a9c251a9db3af4fb8257a8aca7b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbec44941dddbcea6f68fcb1dd5d62a3fd000a9c251a9db3af4fb8257a8aca7b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Karicia Cosm\u00e9tica Natural\"},\"url\":\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/author\/tiendakaricia-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Salud mental: bienestar f\u00edsico, mental y emocional","description":"Desde uno a\u00f1os hacia aqu\u00ed la salud mental ha dejado de ser tab\u00fa. Pero... \u00bfa qu\u00e9 nos referimos realmente con hablamos de salud mental?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Salud mental: bienestar f\u00edsico, mental y emocional","og_description":"Desde uno a\u00f1os hacia aqu\u00ed la salud mental ha dejado de ser tab\u00fa. Pero... \u00bfa qu\u00e9 nos referimos realmente con hablamos de salud mental?","og_url":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/","og_site_name":"Karicia cosmética","article_published_time":"2024-10-10T10:50:42+00:00","article_modified_time":"2024-10-10T10:50:44+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Karicia Cosm\u00e9tica Natural","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/"},"author":{"name":"Karicia Cosm\u00e9tica Natural","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/person\/4bdf7642c1247102ab54272b218a3dae"},"headline":"\u00abTener un m\u00ednimo de salud mental no ser\u00e1 posible sin un cuidado y atenci\u00f3n diaria a la gesti\u00f3n de nuestras emociones y pensamientos\u00bb","datePublished":"2024-10-10T10:50:42+00:00","dateModified":"2024-10-10T10:50:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/"},"wordCount":765,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg","articleSection":["Blog","Equilibrio y Bienestar"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/","url":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/","name":"Salud mental: bienestar f\u00edsico, mental y emocional","isPartOf":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg","datePublished":"2024-10-10T10:50:42+00:00","dateModified":"2024-10-10T10:50:44+00:00","description":"Desde uno a\u00f1os hacia aqu\u00ed la salud mental ha dejado de ser tab\u00fa. Pero... \u00bfa qu\u00e9 nos referimos realmente con hablamos de salud mental?","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#primaryimage","url":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg","contentUrl":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Aceites-esenciales-para-el-otono.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"A qu\u00e9 nos referimos con salud mental"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/que-es-la-salud-mental\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00abTener un m\u00ednimo de salud mental no ser\u00e1 posible sin un cuidado y atenci\u00f3n diaria a la gesti\u00f3n de nuestras emociones y pensamientos\u00bb"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#website","url":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/","name":"Karicia cosmética","description":"Cosmética ecológica 100% natural","publisher":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#organization","name":"Karicia cosmética","url":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Karicia-Cosmetica-Holistica-01-Negro-scaled.png","contentUrl":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Karicia-Cosmetica-Holistica-01-Negro-scaled.png","width":2560,"height":783,"caption":"Karicia cosmética"},"image":{"@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/person\/4bdf7642c1247102ab54272b218a3dae","name":"Karicia Cosm\u00e9tica Natural","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbec44941dddbcea6f68fcb1dd5d62a3fd000a9c251a9db3af4fb8257a8aca7b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbec44941dddbcea6f68fcb1dd5d62a3fd000a9c251a9db3af4fb8257a8aca7b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Karicia Cosm\u00e9tica Natural"},"url":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/author\/tiendakaricia-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/698"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9441\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9446"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}