{"id":9499,"date":"2024-10-29T18:07:59","date_gmt":"2024-10-29T17:07:59","guid":{"rendered":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/?p=9499"},"modified":"2024-10-29T18:08:00","modified_gmt":"2024-10-29T17:08:00","slug":"como-cuidar-la-piel-con-psoriasis","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/como-cuidar-la-piel-con-psoriasis\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cuidar la piel con psoriasis?"},"content":{"rendered":"<p>Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), <strong>alrededor de entre un 2 y un 3% de la poblaci\u00f3n sufre psoriasis.<\/strong> Esta afectaci\u00f3n cut\u00e1nea es una enfermedad compleja que <strong>requiere un abordaje integral<\/strong> para su tratamiento. Es decir, no solo es crucial tratarla con f\u00e1rmacos, sino que tambi\u00e9n requiere un cuidado de la piel espec\u00edfico, as\u00ed como una gesti\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad, factores que pueden agravar sus brotes. Con motivo del <strong><a href=\"https:\/\/psoriasisenred.org\/\">D\u00eda Internacional de la Psoriasis<\/a><\/strong>, queremos poner el foco Karicia en esta afecci\u00f3n de la piel y brindar algunos consejos que faciliten el d\u00eda a d\u00eda a quienes la sufren. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la Psoriasis?<\/h2><p>Antes de entrar en materia, lo m\u00e1s importante: <strong>\u00bfqu\u00e9 es la psoriasis?<\/strong> Seguro que has escuchado el t\u00e9rmino en innumerables ocasiones o incluso conoces a alguien que sufre la enfermedad. <\/p><p>Pero en esencia, la psoriasis es una <strong>enfermedad inflamatoria cr\u00f3nica de la piel <\/strong>que provoca la aparici\u00f3n de <strong>manchas rojizas, descamaci\u00f3n y picor.<\/strong> Esta afecci\u00f3n ocurre cuando el sistema inmunol\u00f3gico env\u00eda se\u00f1ales defectuosas que aceleran el crecimiento de las c\u00e9lulas cut\u00e1neas, lo que provoca la acumulaci\u00f3n de estas en la superficie de la piel, provocando placas rojas con descamaci\u00f3n y un intenso picor. <\/p><p>A pesar de que <strong>no se conoce la causa exacta <\/strong>de la psorisis, los <strong>factores gen\u00e9ticos y ambientales<\/strong> juegan un papel importante, as\u00ed como otros factores internos de la persona pueden ser tambi\u00e9n desencadenantes como el <strong>estr\u00e9s, infecciones o cambios hormonales.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de la Psoriasis<\/h3><p>Los s\u00edntomas de la psoriasis pueden variar en funci\u00f3n del tipo y la gravedad, pero los m\u00e1s comunes son:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Manchas rojas y escamosas en la piel, generalmente cubiertas por una capa blanquecina o gris\u00e1cea.<\/li>\n\n<li>Sequedad intensa y grietas en las zonas afectadas, con picor e irritaci\u00f3n.<\/li>\n\n<li>Dolor o sensibilidad en las \u00e1reas afectadas, que incluso puede limitar el movimiento cuando afecta a articulaciones.<\/li>\n\n<li>Engrosamiento y decoloraci\u00f3n de las u\u00f1as en algunos casos.<\/li>\n\n<li>Brote y remisi\u00f3n de los s\u00edntomas, lo que significa que la psoriasis puede ir y venir.<\/li>\n\n<li>Estos s\u00edntomas suelen manifestarse en \u00e1reas espec\u00edficas, como codos, rodillas, cuero cabelludo y espalda, aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo.<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Rutina facial Karicia para cuidar la piel con psoriasis<\/h2><p>Como ya te puedes imaginar, la piel con psoriasis requiere un cuidado especial, ya que es importante ayudar a calmar la inflamaci\u00f3n, reducir la sequedad y promover la regeneraci\u00f3n de la piel, sin irritarla m\u00e1s. Desde Karicia, estos son los productos aliados para el cuidado del rostro con psoriasis: <\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/pruina-limpiadora-artemisa-250ml\/\">Pruina limpiadora Artemisa<\/a>:<\/strong> la Artemisa es un ingrediente conocido por sus <strong>propiedades calmantes<\/strong> y su capacidad reducir la irritaci\u00f3n, la inflamaci\u00f3n y las rojeces de la piel seca, sensible o con alteraciones como la dermatitis y la psoriasis. Su <strong>f\u00f3rmula protectora, suave y sin aclarado<\/strong>, devuelve a la piel su hidrataci\u00f3n perdida, a la vez que restablece el pH. Tambi\u00e9n contiene <strong>ceramidas<\/strong>, que ayudan a restablecer la barrera protectora natural de la piel, devolviendo la nutrici\u00f3n. Adem\u00e1s, como no necesita agua para aclararla, <strong>asegura la m\u00ednima irritaci\u00f3n de la piel <\/strong>con psoriasis, ya que esta enfermedad puede agravarse con el contacto con el agua, sobre todo si est\u00e1 muy caliente. <\/li>\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/agua-esencial-benjui-y-rosas-100-ml\/\">Agua esencial Benju\u00ed y Rosas<\/a>:<\/strong> agua tonificante que combina benju\u00ed e hidrolato de rosas para <strong>calmar la piel irritada y reducir la sensaci\u00f3n de picor.<\/strong> Solo con vaporizar sobre las zonas afectadas con psoriasis, ayuda a <strong>mejorar el confort<\/strong> de la piel, especialmente en los momentos en que est\u00e1 m\u00e1s seca, agrietada o sensible. <\/li>\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/crema-hidratante-calmante-artemisa-50-ml\/\">Crema hidratante calmante Artemisa<\/a>:<\/strong> su f\u00f3rmula <strong>suave y protectora<\/strong> ayuda a calmar la piel, a la vez que r<strong>educe el enrojecimiento<\/strong>. Adem\u00e1s, su textura ligera aporta hidrataci\u00f3n y <strong>crea una barrera protectora<\/strong> que previene la p\u00e9rdida de agua, esencial para la piel afectada por psoriasis.<\/li>\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/serum-sublime-30ml\/\">S\u00e9rum Sublime<\/a><\/strong>: s\u00e9rum prebi\u00f3tico que <strong>aporta una nutrici\u00f3n profunda <\/strong>al instante y protecci\u00f3n a la piel con tendencia a la <strong>sequedad extrema<\/strong>, como la que experimenta durante los brotes de psoriasis. Adem\u00e1s, su f\u00f3rmula restaura la microbiota cut\u00e1nea y protege la piel de los agentes externos as\u00ed como tambi\u00e9n de la<strong> luz azul<\/strong> emitida por las pantallas digitales. <\/li>\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/mascarilla-hidratante-calmante-manzanilla-100ml\/\">Mascarilla hidratante calmante Manzanilla<\/a>: <\/strong>la manzanilla es poderosamente antiinflamatoria y calmante, por lo que <strong>alivia el picor y ayuda a regenerar la piel<\/strong>. Aplicar esta mascarilla en las zonas afectadas puede reducir los signos de inflamaci\u00f3n y la sequedad, restaurando el confort cut\u00e1neo. Eso s\u00ed, recuerda que en la piel con psoriasis debes tener mucho cuidado a la hora de aclarar la mascarilla facial (y nunca hacerlo con agua caliente), as\u00ed como no aplicarla m\u00e1s de una vez a la semana, para evitar sobrecargar la piel. <\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Rutina corporal Karicia para cuidar la piel con psoriasis <\/h2><p>Como ahora ya sabes, la psoriasis no se limita solo al rostro, sino que puede hacer acto de presencia en otras partes del. cuerpo, como el torso, las manos o los codos, por lo que tambi\u00e9n es esencial establecer una rutina espec\u00edfica de cuidado corporal que est\u00e9 dise\u00f1ada para calmar la irritaci\u00f3n, reducir la inflamaci\u00f3n y proteger la piel con tendencia a la psoriasis. Es ideal realizarla tanto por la ma\u00f1ana como por la noche, ya que aporta alivio, hidrataci\u00f3n y protecci\u00f3n durante todo el d\u00eda.<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ducha suave con el <a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/gel-de-bano-lavanda-y-azahar-500-ml\/\">Gel de ba\u00f1o Lavanda y Azahar<\/a><\/strong>: dise\u00f1ado para pieles sensibles, con ingredientes calmantes como la lavanda, que <strong>ayudan a calmar la piel y evitan la sequedad o irritaci\u00f3n<\/strong>. A la hora de aplicar el gel de ba\u00f1o en la piel, evita hacerlo con esponjas, ya que podr\u00edan ser demasiado agresivas y agravar la irritaci\u00f3n de la psoriasis. En su lugar, masajea suavemente con las palmas de las manos y evitar frotar las zonas con m\u00e1s brotes. Al aclarar, no lo hagas nunca con agua caliente, ya que puede aumentar la sequedad de la piel, y aseg\u00farate de eliminar cualquier resto de gel de ba\u00f1o. Luego, hidrata la piel inmediatamente. <\/li>\n\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n corporal por la ma\u00f1ana con la <a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/leche-corporal-lavanda-y-azahar-250ml\/\">Leche corporal Lavanda y Azahar<\/a>:<\/strong> es ideal para <strong>hidratar profundamente<\/strong> la piel y <strong>fortalecer su barrera protectora<\/strong>. Ayuda a <strong>evitar la sequedad y el agrietamiento<\/strong> de las zonas afectadas por la psoriasis. Apl\u00edcala generosamente en todo el cuerpo, concentr\u00e1ndote en las \u00e1reas m\u00e1s secas o irritadas. Realiza movimientos suaves para no causar irritaci\u00f3n adicional en las zonas con brotes activos.<\/li>\n\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n corporal por la noche con el <a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/aceite-lavanda-y-azahar-250ml\/\">Aceite corporal Lavanda y Azahar<\/a>: <\/strong>por la noche, elige un cuidado m\u00e1s nutritivo, que <strong>ayude a calmar y nutrir intensamente<\/strong> la piel durante el descanso nocturno. Antes de aplicar el aceite en la piel, calienta unas gotas en las manos y apl\u00edcalo insistiendo en las \u00e1reas m\u00e1s afectadas con movimientos circulares suaves. Esto sellar\u00e1 la hidrataci\u00f3n y <strong>aportar\u00e1 alivio durante la noche<\/strong> en caso de que aparezcan picores nocturnos.<\/li>\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/agua-esencial-benjui-y-rosas-100-ml\/\">Agua esencial Benju\u00ed y Rosas<\/a><\/strong>: ten a mano el agua para calmar e hidratar cualquier zona del cuerpo en caso de necesidad: solo necesitas pulverizar el agua esencial directamente sobre el \u00e1rea o aplicar el producto con un disco de algod\u00f3n, haciendo suaves toques para calmar la piel.<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Aromaterapia y Psoriasis: \u00bfrealmente puede funcionar?<\/h2><p>La aromaterapia es una t\u00e9cnica milenaria que utiliza aceites esenciales para promover el bienestar f\u00edsico y emocional. Si bien no cura la psoriasis, s\u00ed puede ser \u00fatil como <strong>tratamiento complementario<\/strong>, ayudando a calmar la piel, reducir la inflamaci\u00f3n y aliviar el estr\u00e9s. La clave para aliviar la psoriasis con aromaterapia est\u00e1 en elegir aceites esenciales con propiedades calmantes, regenerativas y antiinflamatorias.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 aceites esenciales pueden ayudar a calmar la psoriasis?<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/lavanda-fina-5ml\/\">Aceite esencial de Lavanda<\/a>: <\/strong>calmante y regenerador, alivia la piel y ayuda a reducir el estr\u00e9s. Su aplicaci\u00f3n t\u00f3pica (diluida) en las \u00e1reas afectadas o en ba\u00f1os relajantes puede ser una excelente manera de promover la calma. Adem\u00e1s, usado en difusor puede ayudar a relajar tu interior, calmar el estr\u00e9s y la ansiedad, as\u00ed como conciliar un sue\u00f1o m\u00e1s reparador. <\/li>\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/aceite-esencial-geranio-5ml\/\">Aceite esencial de Geranio<\/a>: <\/strong>por sus propiedades equilibrantes, ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n y es ideal para pieles sensibles. diluido o mezclarse con una crema hidratante para calmar la piel afectada.<\/li>\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/nuevawebpruebakaricia.karicia.com\/blog\/producto\/benjui-15ml\/\">Aceite esencial de Benju\u00ed<\/a>:<\/strong> tiene propiedades calmantes y protectoras que pueden ayudar a aliviar la sensaci\u00f3n de sequedad y las grietas de la piel, creando una barrera que retiene la humedad.<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puedo usar los Aceites esenciales para calmar la piel con psoriasis?<\/h3><p>A la hora de usar Aceites esenciales debes tener en cuenta que estos elixires son muy concentrados y siempre deben usarse teniendo en cuenta unas <strong>precauciones b\u00e1sicas<\/strong>, sobre todo para evitar cualquier reacci\u00f3n de la piel, como una irritaci\u00f3n indeseada. <\/p><p>Recuerda <strong>diluirlos adecuadamente<\/strong> en un aceite portador y realizar una <strong>prueba<\/strong> en una peque\u00f1a \u00e1rea de la piel antes de usarlos en zonas extensas. Aunque la aromaterapia puede ser beneficiosa, es importante consultar siempre con tu m\u00e9dico o dermat\u00f3logo para asegurarte que esta t\u00e9cnica puede aplicarse en la condici\u00f3n y gravedad de tu psoriasis. <\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ba\u00f1o Relajante:<\/strong> a\u00f1ade unas gotas de Aceite esencial de lavanda en el agua del ba\u00f1o para aportar alivio y calma a la piel, as\u00ed como tambi\u00e9n reducir el estr\u00e9s, lo que ayudar\u00e1 a espaciar los brotes de la psoriasis.<\/li>\n\n<li><strong>En masaje:<\/strong> Mezcla aceites esenciales en un aceite portador, como el de Rosa mosqueta, y apl\u00edcalo en las \u00e1reas afectadas. Este masaje puede reducir el enrojecimiento y aliviar la sequedad.<\/li>\n\n<li><strong>Difusor de aromaterapia:<\/strong> Usar un difusor con aceites de lavanda o geranio crea un ambiente relajante que puede ayudar a calmar la mente y reducir el estr\u00e9s. La conexi\u00f3n entre mente y cuerpo es importante en el manejo de la psoriasis.<\/li>\n\n<li><strong>Spray calmante:<\/strong> Mezcla agua y unas gotas de aceites esenciales de tu elecci\u00f3n en un pulverizador. Este spray puede usarse sobre la piel (siempre que est\u00e9 bien diluido) o en el ambiente para obtener un efecto calmante.<\/li><\/ul><p>La psoriasis es una enfermedad inflamatoria en la que el estado emocional tiene una <strong>relaci\u00f3n significativa<\/strong>. Se sabe que el estr\u00e9s, la ansiedad y otros factores emocionales pueden <strong>desencadenar y agravar los brotes<\/strong>, por eso los aceites esenciales pueden ser de ayuda para espaciar los brotes y reducir su severidad. La conexi\u00f3n entre cuerpo y mente es<strong> clave<\/strong> en el tratamiento integral de la psoriasis, ya que mantener un equilibrio emocional ayuda a que el sistema inmunol\u00f3gico funcione correctamente, reduciendo as\u00ed la inflamaci\u00f3n y mejorando la salud de la piel.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Bienestar integral y emocional para aliviar la psoriasis<\/h2><p>Aqu\u00ed tienes algunos consejos de bienestar integral y emocional para aliviar los s\u00edntomas de la psoriasis y mejorar tu calidad de vida.<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Gesti\u00f3n del estr\u00e9s:<\/strong> el estr\u00e9s es uno de los principales desencadenantes de brotes de psoriasis, por lo que incluir en la rutina diaria t\u00e9cnicas como respiraci\u00f3n profunda y meditaci\u00f3n puede ayudar a mantener el estr\u00e9s bajo control. Intenta reservar unos minutos diarios para desconectar ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n en el organismo y a mejorar la salud de la piel.<\/li>\n\n<li><strong>Pr\u00e1cticas de relajaci\u00f3n y autocuidado<\/strong>: ba\u00f1os relajantes, utilizar aceites esenciales calmantes y dedicar tiempo a actividades que te relajen y te proporcionen calma (como la lectura o escuchar m\u00fasica) pueden mejorar el estado emocional y, en consecuencia, reducir los s\u00edntomas.<\/li>\n\n<li><strong>Ejercicio f\u00edsico suave: <\/strong>el ejercicio de baja intensidad, como el pilates, el yoga o la nataci\u00f3n, es beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente. Estas actividades ayudan a reducir el estr\u00e9s, mejoran el estado de \u00e1nimo y favorecen la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que puede ayudar a la piel a mantenerse en mejor estado.<\/li>\n\n<li><strong>Descanso nocturno: <\/strong>un buen descanso nocturno es crucial para reducir la inflamaci\u00f3n y promover la recuperaci\u00f3n del cuerpo. Establecer una rutina relajante antes de dormir, evitar pantallas antes de acostarte y practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, te ayudar\u00e1n a conciliar el sue\u00f1o y mejorar la calidad del descanso.<\/li><\/ul><p>Como ves, la psoriasis no es una alteraci\u00f3n banal, sino una enfermedad cr\u00f3nica y sin cura cuyo tratamiento es fundamental que se aborde desde una <strong>perspectiva integral <\/strong>que incluya tanto el cuidado de la piel como el bienestar emocional y mental. La combinaci\u00f3n de una rutina de cuidado de la piel adecuada (tanto facial como corporal), pr\u00e1cticas de bienestar y un enfoque de vida saludable puede marcar una diferencia en la calidad de vida de quienes padecen psoriasis.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), alrededor de entre un 2 y un 3% de la 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